Żyjemy w czasach, w których bardzo dużo osób walczy z nadwagą. Problemy te wynikają zazwyczaj ze złych nawyków żywieniowych oraz z tego, że jedzenie jest mocno przetworzone. Na szczęście świadomość coraz bardziej wzrasta i coraz więcej ludzi zaczyna szukać rozwiązań na to, jak doprowadzić swoje ciało do lepszego stanu. Coraz więcej osób korzysta z diet […]
Osoby lubiące sporty ekstremalne, bardzo często decydują się na wyczynową jazdę rowerem. Jest to bardzo wymagające ponieważ należy kupić właściwy rower, który da nam możliwość pokonywania wielu trudnych miejsc a także da nam dobrą ochronę podczas jazdy. Dlatego też warto dowiedzieć się jakie rowery polecają osoby, mające doświadczenie w tym sporcie, tak aby być pewnym […]
O tym jak ważny jest ruch dla dzieci chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Zwłaszcza w dobie internetu, tabletów czy gier na konsolę. Często uprawianie sportu przez najmłodszych ogranicza się do sztuk walki czy wyścigów na kompie. Mówię żartobliwie oczywiście ale prawda jest smutna. Chcąc więc wyrwać dziecko ze szponów ekranu możemy zorganizować mu czas i […]
Sporty wodne są w naszym kraju coraz bardziej popularne. Nic w tym dziwnego – są doskonałą rozrywką i umożliwiają spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Są także doskonałym pomysłem na relaks i odstresowanie się, na przykład podczas ciepłych weekendów w środku lata. Jaki kajak wybrać na własny użytek? Możliwości jest sporo, ponieważ oferta sportów wodnych […]
W górach byłam tylko raz i to latem. Średnio mi się to podobało. Nie lubię wchodzić po schodach, a co tu mówić o wspinaniu się na górskie szczyty. Może i widoki są ładne, ale tylko dla nich nie miałam ochoty się tak męczyć. Jednak mój chłopak był zapalonym narciarzem i uwielbiał jeździć w góry. Choć […]
Korzystanie z roweru, jako samej jazdy dla wielu stanowi źródło zarobku gdyż często są to kolarze lub osoby ścigające się na tych pojazdach. W dzisiejszych czasach możemy zauważyć iż korzystanie z roweru nie jest już tylko czymś przez co rozumiemy oprócz rozrywki również wysiłek. Budowanie roweru wkroczyło na nowy poziom, który sprawia iż jazda na […]
Gdy chodziłam do szkoły podstawowej zawody sportowe były zawsze bardzo ważne. Pamiętam, że jeden chłopak z równoległej klasy był naprawdę wybitnie dobry. Po prostu świetnie biegał. Nikt nie miał takiego czasu na krótkie dystanse jak on. Kolega miał zawsze najlepszy czas Gdy w Trójmieście odbywały się jakieś zawody to właśnie on zawsze wygrywał. I to […]
Moja żona zawsze miała bardzo ładną sylwetkę. Tak naprawdę nigdy nie musiała wkładać w to dużo wysiłku by ładnie wyglądać. Mimo, że jadła dosyć duże i nie prowadziła jakiegoś szczególnie aktywnego trybu życia to sylwetkę miała naprawdę ładną. Sprzęt fitness pomoże mojej żonie Ostatnio urodził nam się syn i właśnie po ciąży zostały żonie nadprogramowe […]
Musze przyznać, że ostatnio zaniedbałam trochę swoją sylwetkę. Wszystkie moje koleżanki regularnie uczęszczały na siłownie, których Warszawa miała naprawdę sporo. Ja wykręcałam się brakiem czasu i motywacji, wiadomo, że zawsze to tak wygląda. Basen z przeciwfalą i odrobina ruchu Chciałam się przekonać trochę do sportu i zamiast siłowni wybrałam basen z przeciwfalą z powierzchnią rekreacyjną. […]
Od zawsze uwielbiałem piłkę nożną. Mój starszy brat miał cały pokój wyściełany zdjęciami zawodników z tamtych lat. Kiedy widziałem na ich twarzach pasję i zaangażowanie, wierzyłem, że ja też mogę tego dokonać. Wystarczy tylko tego chcieć. Treningi indywidualne otworzyły mi drzwi do kariery Tak samo przekonywali mnie rodzice. Gdy tylko zobaczyli, że wciąż oglądam mecze […]
